Attività
QIGONG
Le arti marziali di Shaolin non sono solo dinamismo, forza esplosiva e marzialità. Avere consapevolezza dell’energia vitale per preservare e migliorare la salute è sempre stato nella tradizione di queste arti un aspetto molto importante.
Qigong significa “coltivare la propria energia interna o lavorare sulla propria energia”. Si tratta di una tecnica utilizzata nella medicina tradizionale cinese volta a facilitare la circolazione dell’energia vitale QI, ma anche nutrirla, al fine di raggiungere uno stato di benessere psicofisico completo. Lavorare sulla propria energia interiore ha anche un grande valore preventivo all’ insorgere di ogni male, soprattutto a quelli dovuti ad indebolimento del sistema immunitario.
La forma attraverso la quale si applica il QI GONG è quella di una ginnastica dolce che si svolge attraverso un insieme di tecniche antichissime, ginniche e respiratorie, che permettono di prendere consapevolezza dell’energia vitale e di utilizzarla per sbloccare, rinforzare, guidare l’energia attraverso i meridiani che percorrono il nostro corpo, come insegna la medicina tradizionale cinese. Il rilassamento che ne deriva aiuta a sciogliere ed eliminare le tensioni accumulate.
Il Qigong aiuta a mantenere l’armonia e l’equilibrio del nostro corpo fisico e psichico.
PER CONOSCERE LE DATE DEL PROSSIMO CORSO »»
