Attività
SANDA
La parola Sanda è composta dalla parola San che significa libero e dalla parola Da che significa combattere, significa quindi pugni liberi ma viene inteso come la possibilità di colpire liberamente l’ avversario.
Questo modo di chiamare la box cinese è tipico del nord della Cina. E’ un insieme di tecniche di kung fu, qi na (tecniche di leve) suai jiao (tecniche di lotta) box (tecniche di pugni) che servono per irrobustire il fisico ed abituarlo alla difesa personale nonché ad acquisire fiducia in se stessi.
Il Sanda è una sorta di Kickboxing: si combatte solo in due, in posizione di guardia molto alta (simile alla boxe). Per le tecniche di pugno, si usano i normali diretti, ganci e montanti, più altre forme di pugno più rare. Per quelle di calcio, normali sono calci circolari, laterali, frontali. Nelle gare ufficiali si proteggono la testa, il torace con un corpetto, i pugni con dei guantoni e le tibie. Tutto il corpo è bersaglio valido, tranne le ginocchia che non si possono colpire, pena la squalifica.
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